Conoce en recetas y dietas, estos 10 tips para poder tener un cuerpo espectacular.
1 LOS SUPLEMENTOS no son esteroides. Abandona la idea de que suplementarte es algo equivocado, al contrario, es una forma de potenciar loque comes.
2 TOMA UN VASO DE AGUA al despertar.
3 UN ABDOMEN MARCADO se prepara en la cocina, así que ¡cuida lo que comes!
4 EXISTEN CIENTOS DE PRODUCTOS en el mercado para quemar grasa, construir músculo y/o brindar más energía; ninguno sustituye a la voluntad
5 ¿QUIERES CAMBIOS AUTÉNTICOS? Visita a un nutriólogo enfocado en actividad física.
6 SIEMPRE QUE PUEDAS, ¡duerme una hora extra!
7 LA FRUTA ESTÁ CARGADA DE NUTRIENTES, pero también contiene azúcar. Eso significa que puede hacer que el cuerpo acumule grasa en grandes cantidades.
8 VARIA LA VELOCIDAD de tus repeticiones. Unos días trabaja rápido con peso moderado y otros más despacio con peso agresivo
9 EN TU RUTINA DE BRAZO, no olvides los antebrazos. La flexión de muñeca con barra es el mejor ejercicio para atacarlos.
10 NO TENTACIONES. Trata de no comprar o tener a la mano aquellas cosas que no debes comer y te son difíciles de resistir.
Has conocido en recetas y dietas, estos 10 tips para un cuerpo realmente espectacular.